เลือกรับประทานอาหารและของที่มีประโยชน์กับเส้นผม เช่น ธัญพืช ข้าวกล้อง งาดำ เมล็ดทานตะวัน ฟักทอง
ควรนวดหนังศรีษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อบำรุงรากผมบ้าง
ควรทำความสะอาดผมอย่างสม่ำเสมอ
ควรใส่ครีมบำรุงผม ทุกครั้งที่สระผม
ควรรับประทานแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อรากผม เช่น Biotin ซึ่งมีคนรับประทานเยอะมาก
และส่วนมากอาการผมบางจะดีขึ้น มีการสร้างผมใหม่ขึ้นมาทดแทน, Zine
ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่เมื่อร่างกายเราขาด จะทำให้ผมร่วง
