เชอร์รี่ผลไม้สีแดงสดสวยลูกเล็กๆ มีหน้าตาน่ากินอย่างมาก เชื่อว่าเด็กๆ เห็นแล้วจะต้องอยากกินอย่างมากเลยล่ะ สำหรับวันนี้เราก็จะมาแนะนำประโยชน์จากเชอร์รี่ให้ได้ทราบกันค่ะ อยากรู้ว่าเชอร์รี่มีดีอย่างไร มาติดตามพร้อมกันเลย..
บำรุงสายตา
ในเชอร์รี่มีวิตามินหลากหลายชนิด ซึ่งวิตามินเหล่านั้นมีส่วนช่วยบำรุงสายตา ทำให้การมองเห็นชัดเจนขึ้น ใครที่กลัวจะมีปัญหาสายตา โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ กินเชอร์รี่เป็นประจำมันจะช่วยต่อต้านอาการปวดและช่วยให้สายตาดีขึ้นได้ค่ะ
ป้องกันมะเร็ง
เนื่องจากเชอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงมีประสิทธิภาพเพียงพอกับการต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็งได้ ดังนั้น ใครอยากสุขภาพดีห่างไกลจากมะเร็ง กินเชอร์รี่เป็นประจำช่วยได้แน่นอนค่ะ
ป้องกันการปวดกล้ามเนื้อ
เพราะในเชอร์รี่มีโพแทสเซียมสูงไม่ต่างกันกับกล้วย ใครที่ไม่ชอบกินกล้วยก็สามารถหันมากินเชอร์รี่แทนได้นะคะ โพแทสเซียมนั้นจะช่วยลดและป้องกันอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย
เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย
แม้ว่าเชอร์รี่ลูกเล็กๆ จะมีรสเปรี้ยว หากก็มีน้ำตาลจากธรรมชาติอยู่เหมือนกันนะ และน้ำตาลนั้นเองค่ะที่มีส่วนช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายของเรา ทำให้เราอารมณ์ดีแจ่มใส ช่วยลดอาการอยากกินจุบจิบในระหว่างมื้ออาหารลงได้ ทำให้สาวๆ หุ่นดีในตัวได้อีกต่างหาก มีดีแบบนี้พลาดไม่ได้แล้ว!
อาหารที่มีสีสันสดใสที่ได้จากธรรมชาตินั้น ล้วนมีสารที่โดดเด่นและดีต่อสุขภาพทั้งสิ้น เช่นกันกับเชอร์รี่ที่มีประโยชน์ให้เราได้ทึ่งไปตามๆ กันหลายอย่าง เพราะฉะนั้น น้องๆ คนไหนอยากสุขภาพดี อย่าลืมหาโอกาสหันมากินเชอร์รี่กันเป็นประจำนะคะ
