ประโยชน์จากวิตามินซี
ประโยชน์ของวิตามินซีนั้นมีด้วยกันหลายอย่าง ในวันนี้ใครที่ยังไม่เคยรู้ว่าวิตามินซีมีคุณสมบัติอย่างไรบ้าง เราหยิบมาฝากให้ได้ทราบกันแล้วถึง 5 ข้อดังนี้
1.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
การกินวิตามินซีเป็นประจำทุกวันจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มของร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น ดังนั้น ใครที่เป็นหวัดบ่อยๆ กินวิตามินซีแล้วจะช่วยทั้งป้องกันและช่วยให้หวัดหายเร็วได้อย่างแน่นอน
2.ลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด
คุณสมบัติของวิตามินซีจะช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันภายในหลอดเลือดดำ และหากคุณกินวิตามินซีร่วมกันกับวิตามินอีด้วยแล้วล่ะก็จะยิ่งช่วยลดการเกาะตัวของไขมันที่เกิดตรงผนังเส้นเลือดได้ดีมากยิ่งขึ้น
3.ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
วิตามินซีมีคุณสมบัติที่จะช่วยต่อต้านการสร้างสารก่อมะเร็งที่ชื่อว่า “สารไนโตรซามีน” ได้ เพราะฉะนั้นมันจึงช่วยลดความเสี่ยงและช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้หลายชนิด
4.รักษาสิวให้หายเร็วขึ้น
เพราะวิตามินซีมีส่วนซ่อมแซมเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ ภายในร่างกาย หากคุณมีบาดแผล หรือแม้แต่เป็นสิว วิตามินซีก็จะช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์ผิวให้แข็งแรงเร็วขึ้น และปรับสภาพผิวให้เนียนเรียบสดใสดังเดิมอีกด้วย
5.ป้องกันและฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแดด
ผิวที่ผ่านการตากแดดจนคล้ำเสียหรืออ่อนแอจากแดด วิตามินซีจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาแข็งแรงสดใสรวดเร็วมากขึ้นได้ค่ะ ดังนั้น ควรหมั่นกินวิตามินซีและใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนประกอบจากวิตามินซีด้วยเป็นประจำ เพียงเท่านี้ผิวพรรณของคุณจะกลับมาสุขภาพดีและขาวกระจ่างใสดังเดิมได้แล้ว
จะเห็นได้ว่าประโยชน์จากวิตามินซีนั้นมีมากมายเพียงใด ใครไม่อยากพลาดการมีสุขภาพดี ผิวสวยสดใส ต้องหันมากินวิตามินซีเป็นประจำทุกวันแล้วนะคะ
