เด็กๆ หลายคนรู้กันแล้วใช่มั้ยคะว่าการดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์มากมายเพียงใด แต่น้ำที่เราดื่มมีทั้งน้ำอุ่นและน้ำเย็นปะปนกันไป หลายคนชอบดื่มน้ำเย็นกันมากเพราะค่อนข้างช่วยดับกระหาย และสร้างความสดชื่นได้ดีทีเดียว แต่อย่าลืมนะคะว่าน้ำอุ่นก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน ดื่มทุกวันเป็นประจำรับรองสุขภาพดีตามนี้แน่นอนค่ะ
กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก
น้ำอุ่นจะช่วยมอบความอบอุ่นให้แก่ร่างกายและยังมีส่วนกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ปรับอุณหภูมิให้ร่างกาย ทำให้มือและเท้าอบอุ่นขึ้น
เมื่อไรที่ร่างกายของเราอยู่ในภาวะเย็นย่อมทำให้มือและเท้าเย็นไปด้วย และอวัยวะภายในก็ยังจะยิ่งกักเก็บสะสมไขมันเอาไว้มากขึ้นเพื่อนำมาใช้รักษาอุณหภูมิของร่างกายเอาไว้ แต่น้ำอุ่นมันจะช่วยปรับสมดุลให้กลับมาสู่ภาวะปกติได้
เพิ่มภูมิต้านทานโรคให้แข็งแรง
เพราะการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยป้องกันไม่ให้เลือดเกิดภาวะเหนียวข้นมากกว่าปกติ อันเป็นสาเหตุของการแพร่ตัวของแบคทีเรีย และยังสามารถช่วยเพิ่มปริมาณของเม็ดเลือดขาวซึ่งมีหน้าที่สำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน ส่งผลให้ร่างกายของเราแข็งแรงและยากต่อการเจ็บป่วยนั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างคะเด็กๆ สำหรับประโยชน์จากการดื่มน้ำอุ่น เห็นแล้วเนอะว่ามีมากมายเลยทีเดียวและล้วนมีส่วนสำคัญต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายทั้งสิ้น น้องๆ หรือผู้ใหญ่คนไหนที่มักชอบดื่มน้ำเย็นจัดบ่อยๆ จากนี้ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันดูค่ะ แล้วคุณจะค้นพบความมหัศจรรย์จากน้ำอุ่นที่มีต่อสุขภาพมากขึ้นแน่นอน
