ผลไม้รสเปรี้ยวต่างๆ ที่เราหาได้รอบตัวนั้น คุณรู้ไหมคะว่ามันมีสรรพคุณในการต้านมะเร็งร้ายได้ด้วย อย่างสตรอว์เบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และกีวี 4 ผลไม้เหล่านี้มีดีในการต้านมะเร็งอย่างไร รีบมาติดตามพร้อมกันเลยค่ะ
สตรอว์เบอร์รี่ ผลไม้ต้านมะเร็ง
1.สตรอว์เบอร์รี่
สตรอว์เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) หรือสารพฤษเคมี มีวิตามินซีและแร่ธาตุอีกหลายชนิดซึ่งมีส่วนสำคัญในการต้านเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ ยังมีสรรพคุณในการบำบัดโรค โดยเฉพาะบทบาทสำคัญในการป้องกันมะเร็งเต้านม การันตีความน่าเชื่อถือจากผลวิจัยของเว็บไซต์ Exan Health ที่ได้เผยแพร่ข้อมูลอันน่าสนใจดังกล่าว
blackberry ผลไม้ต้านมะเร็ง
2.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มีส่วนในการป้องกันมะเร็งได้แทบทั้งหมดเลยค่ะ ทว่าทางด้านดอกเตอร์แกรี่ ดี สโตเนอร์ คณบดีคณะแพทย์ศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ (The Ohio State University College of Medicine) ได้ชี้แจงเพิ่มเติมว่าแบล็กเบอร์รี่นั้นมีคุณสมบัติช่วยต้านมะเร็งที่โดดเด่นมากกว่าผลไม้เบอร์รี่ชนิดอื่น เพราะมีสารพฤษเคมีจำพวกแอนโทไซยานิน (Anthocyanins) ปริมาณสูง สามารถช่วยชะลอการเกิดเซลล์มะเร็งและป้องกันมะเร็งลำไส้ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
Lemon ผลไม้ต้านมะเร็ง
3.เลมอน
นักวิจัยจากประเทศออสเตรเลียได้เปิดเผยว่าในผลเลมอนนั้นมีวิตามินซีและกรดหลายชนิด ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคมะเร็งช่องปาก มะเร็งลำคอและมะเร็งภายในช่องท้องได้ ดังนั้น จึงอยากแนะนำให้ดื่มน้ำเลมอนคั้นสดวันละ 1 แก้วกาแฟเป็นประจำทุกวัน
kiwi ผลไม้ต้านมะเร็ง
4.กีวี
วารสาร Ethnopharmacology ได้เผยว่า ผลไม้ที่เปี่ยมด้วยวิตามินซี อี ลูเตียน (Lutein) สังกะสีและสารต้านอนุมูลอิสระสูงนั้นล้วนสามารถต้านเซลล์มะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ และกีวีก็คือสุดยอดผลไม้ที่มีสารอาหารสำคัญดังกล่าว ดังนั้น หากกินกีวีสดวันละครึ่งลูกก็เทียบได้กับว่าคุณได้กินยาต้านโรคมะเร็งเกรดพรีเมี่ยมเลยทีเดียว
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับประโยชน์จากผลไม้เหล่านี้ ล้วนมีดีในการต้านมะเร็งทั้งสิ้น ใครกลัวโรคมะเร็งจะถามหา ต้องหมั่นหามากินกันบ่อยๆ แล้วล่ะ
